Методы повышения упругости груди

сапропель

Вернуть упругость груди – не такая уж непосильная задача, если женщина твердо решила не стареть! Исключим из методик операционные методики и остановимся на доступных всем вариантах поддержания и восстановления мышц и кожи грудных желез. Вот несколько простых советов, которые помогут избавиться от нежелательных последствий возраста:

  1. Правильное питание. Известно, что после сильного похудания грудь обвисает. Вернуть упругость не поможет даже набор веса, масса и объем желез увеличатся, формы – не вернутся. Поэтому придется пересмотреть рацион: исключить быстрые углеводы (сладости, жирные блюда), добавить овощей, фруктов, рыбы и обязательно нормализовать питьевой режим. В сутки следует выпивать не менее 1,5 л чистой воды без газа. При норме в 2 литра, остальное добирается чаем, кофе, супами и соками.
  2. Физические упражнения и активность – основа нормализации баланса. Если нет желания заниматься в спортзале, тренировки проводятся дома. В комплекс включаются занятия на грудную группу мышц. Самое простое: расположить согнутые в локтях руки на уровне груди, локти разведены в стороны, ладони сложены вместе, пальцы смотрят вверх. Нужно с силой прижимать ладони друг к другу и расслаблять. При этом чувствуется, как напрягается вся группа мышц, грудь буквально «поднимается». Начав с 5-7 повторов, довести до 100. Месяц упражнений и грудь снова будет в форме. Разовая тренировка 10-30 минут, в зависимости от состояния здоровья и возможностей.
  3. сапропельПравильный подбор нижнего белья. Бюстье не может впиваться в кожу, никаких следов от белья не может быть вообще. Избегать следует как просторного, так и тесного белья, отдавая предпочтение натуральным материалам.
  4. Массаж груди – это эффективная мера борьбы со старением. Делая его каждый день можно добиться хороших результатов уже через 30-45 дней. Техника проведения проста: сложить ладони на центр груди, при вдохе нажимать на грудь, при выдохе – отпускать нажим. Десять подходов утром и 10 вечером – это оптимальный режим.
  5. Вода в кубиках льда для протирания, брызги воды для орошения груди, массаж душем - все это ежедневный уход, показанный для женщин, недовольных формой и состоянием грудных желез. Условий два: регулярность и прохладная температуры воды.
  6. Ванны с солью также помогают восстановить упругость кожи, делать их следует не реже 2 раз в неделю.

И, конечно, не проходите мимо полок с лечебной косметикой.

Ассортиментный ряд предлагает огромное количество средств для восстановления упругости груди. В составе кремов, гелей должны присутствовать: коллаген, эфирные масла, вытяжки из полезных трав, растений, витамины, минералы.

Посчитав время, которое уйдет на все процедуры, можно убедиться – уход за грудью занимает не более 30-45 минут в день. Но этого достаточно, чтобы вернуть себе красоту, женственность и уже скоро стать предметом жгучей зависти подруг.


Сопутствующие Товары

Маска для груди и зоны декольте, 500мл

Маска для груди и зоны декольте, 500мл

Повышает упругость груди за счет стимулирования лимфо- и кровообращения в тканях Увлажняет кожу и питает клетки кислородом Разглаживает мелкие морщины, устраняет рубцовые изменения эпидермиса ..

700.00р. 1400.00р.

Написать отзыв

Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв